Som forældre og voksne omkring vores børn skal vi sørge for, at maden er tillokkende, fuld af gode historier og passer til den lejlighed, hvor den skal spises. Det er nemlig ikke nok bare at sørge for, at maden indeholder den rette mængde næringsstoffer og er uden bakterier.

Du kan støtte dit barn i en god skolestart gennem dagens måltider. Det starter fra morgenstunden.

Børn spørger mig tit, hvad der er den sundeste mad, man kan spise. Svaret er, at det kan ikke siges så enkelt. Gulerødder er sunde, men spiser man ikke andet, kommer man til at mangle mangt og meget. Kort fortalt kan man sige, at der er tre gode råd til sunde vaner, man kan forsøge at have i tankerne, når man gerne vil hjælpe sit barn til at spise sundt.

Et af de bedste argumenter for, at man får fælles måltidsordninger på skolen, er, at man så spiser sammen og den samme mad. For lige så hyggeligt det kan være at få en hilsen hjemmefra i madkassen, lige så ensomt kan det også være at sidde med noget mad, de andre ikke forstår, man har med. Når man vil skabe en sund madkultur i klassen, er det vigtigt, at både forældre og lærere i fællesskab skaber sig en 'politik' om, hvordan de vil have det.

Selv den energiske forælder kan blive overvældet af tanken om at holde børnefødselsdag for hele klassen. Alligevel kan de fleste bruge et par grundlæggende tips til, hvordan dagen forløber bedst.