Sund mad

At spise sundt betyder at spise varieret på en måde, så kroppen får alle de næringsstoffer og præcis den mængde energi, den har brug for. I sunde spisevaner kan der godt være plads til et stykke kage eller lidt fuldfed ost ind imellem. Bare det store regnestykke er i orden. Kosten skal altid ses som en helhed, der dannes af mange små indslag.

Læs mere om sund mad i Skoleliv under emnet Sund mad til dit skolebarn